Monthly Archives: 12月 2014

仕事の合間に軽い運動を

仕事の合間に軽い運動をすれば、気軽に健康を保つことが出来ます。 そこでちょっとした空き時間にも行うことが出来る、ストレッチやその注意点などについて紹介します。 仕事で身体が固まった状態から始めるときには、ゆっくりストレッ […]

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